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# 🌱Pourquoi cumuler différentes formes de magnésium serait-il plus efficace ?

La plupart des femmes manqueraient de magnésium. Cependant,  les formes de magnésium ont toutes leurs avantages et leurs inconvénients : nous avons choisi les trois formes de magnésium les plus biodisponibles et les plus complémentaires pour éviter les effets indésirables comme le côté laxatif tout en permettant de prendre du magnésium sur la durée.