> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://aide.miye.care/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Je suis ménopausée. Je ne souhaite pas prendre de traitement hormonal et préfère le naturel. J'aimerais essayer votre complément.

Vous avez raison, il y a malheureusement un peu de tout sur le marché des compléments alimentaires et c’est un vrai problème ! Nous avons pris soin de développer nos produits avec un comité d’experts renommés mais surtout, nous avons fait très attention à  sélectionner des plantes adaptogènes complémentaires sur lesquelles nous avons un bon recul, et sans phytohormones à risques par principe de précaution. Quelques points de repère pour bien choisir vos compléments :

* Privilégiez les marques Françaises et distribuées en France
* Vérifiez bien les dosages et les titrages des plantes
* Evitez les compléments qui cumulent trop de plantes (= moins bons dosages et plus de risques d’interactions entre les plantes)
* N’hésitez pas à demander plus de détails sur les ingrédients à la marque