> ## Knowledge Base Index
> Fetch the complete knowledge base index at: https://aide.miye.care/sitemap.xml
> Use this file to discover available pages before exploring further.
> Pure-Markdown content can be obtained by appending a '.md' suffix to the content URLs listed in the sitemap (without the trailing slash).

# Je manque de vitamine D3 alors que je prends essentiels [MY] Essentiels Sérénité & [MY] Équilibre féminin

Alors c’est un grand classique l’hiver le manque de vitamine D3, c’est pour cela que nous mettons 100% des VNRs dans nos compléments alimentaires mais vous pouvez monter jusqu’à 1500% des VNRs sous forme de prescription / médicament quand on souffre de déficit. La complémentation sous forme d’ampoule trimestrielle (sur ordonnance) peut-être indispensable dans ce cas, parlez-en à votre médecin traitant. L’idéal étant de cumuler ces ampoules avec un apport journalier.